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エラ張の原因の一つに・・

なぜ?、エラが張るのか、それは、後天性と先天性があります

後天性は日々の癖が挙げられます。その根本は、エラの骨だけでなく、エラに沿ってついている「筋肉」の張りも影響します。
筋肉がなぜ張ってしまうのか? 原因の一つに上がれられるのが、「歯の食いしばり」です

顔や心にストレスがあると、無意識に歯を食いしばってしまいます。 食いしばりの悪循環で、自然とエラに沿っている筋肉が発達してしまい、
エラが余計に張って、顔が大きくなってしまうのです。 エラが張っている方は、ご自身でエラの所を触れてみると固くなっているのが分かります。そこが、筋肉です。 筋肉の張りに気づいた方は、今日からマッサージをすると良いです
方法は、軽く口を開けた状態で、マッサージをして顔の筋肉を緩めてください。
マッサージの時間は、3分ほどで大丈夫です。1日一回行ってください。

それだけでも、かなり顔がスッキリしてきます。
セルフお手入れだけで、顔に悩みが解消される方もいます。 骨だけでなく筋肉なんです!

歯の食いしばりにご注意ください

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